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求能够缓解痛经的好方法，要亲测有效的那种

痛经是很常见的问题，可以尝试以下方法来缓解： 1. 热敷：在腹部放置热水袋或温热湿毛巾，有助于舒缓痛经。 2. 锻炼：适度的运动可以缓解痛经，例如散步、瑜伽或温和的有氧运动。 3. 轻柔按摩：用温暖的手指在腹部轻轻按摩，有助于缓解痛经。 4. 饮食调整：适当增加富含镁和维生素B的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜和坚果。 5. 中药调理：一些中药如当归、川芎、丹参等可以缓解痛经，但使用前最好咨询中医师。 6. 避免刺激性食物：避免摄入咖啡因、烟草、酒精或辛辣食物，因为它们可能加重痛经。 7. 使用热水浸泡法：在热水浴缸中泡澡，温热水能舒缓肌肉，并缓解痛经不适。 虽然以上方法对某些人有效，但因人而异，最好根据自己的情况选择合适的缓解方法。如果痛经严重或持续时间较长，请咨询医生或妇科专家的建议。

比赛中，德州公安参赛民警不畏强手，凭借扎实的法律知识功底和精湛的业务技能，敢于亮剑、沉着应战、奋勇争先，展现了昂扬的斗志、良好的精神风貌和过硬的业务素质。， （九）其他安全生产管理工作。

重庆大学建校92周年了，你知道哪些名人是毕业于重庆大学吗？

重庆大学是中国著名的高等学府，培养了许多杰出的校友。以下是一些毕业于重庆大学的知名人物： 1. 胡和平：中国人民解放军中将，中国航空航天工业集团公司总经理。 2. 梁宇翔：中国人民解放军中将，中国航空工业集团公司总装备部副部长。 3. 陈科平：中国工程院院士，中国无线电研究院院长。 4. 贺国强：中国工程院院士，中国铁道科学研究院院长。 5. 郑书礼：中国工程院院士，中国石油工程建设公司总经理。 6. 吴英杰：中国工程院院士，中车株洲电力机车有限公司总经理。 7. 李金明：中国科学院院士，微电子学科创始人之一。 8. 刘振华：中国工程院院士，中国南方电网公司总经理。 9. 杨子良：中国工程院院士，重庆市地铁工程顾问。 10. 张宝华：中国工程院院士，中国电子科技集团公司总经理。 除此之外，还有许多政界、商界、学界各个领域的重要人物都是重庆大学的校友。

此前接受采访时，泰山队主教练崔康熙也明确表示，球队正在与泽卡接触。，然而，小米汽车的努力和进取心令人印象深刻，他们有望在未来推出一款备受期待的汽车。

女儿被婆家人欺负了 当父亲的为什么不帮女儿出气？

作为父亲，看到女儿受到欺负是非常心痛和愤怒的。然而，对待这种情况，父亲应该冷静处理，而不是以暴力或仇恨的方式来解决问题。下面是一些父亲可以采取的做法： 1. 聆听：首先，父亲应该倾听女儿的诉说，并以理解和关心的态度对待。这让女儿感到支持和尊重。 2. 提供支持：父亲可以通过鼓励女儿表达自己的感受，提供情感支持，让她知道自己是被爱和珍惜的。 3. 告诉她如何处理：父亲可以教导女儿如何处理欺凌问题。鼓励她寻求支持和帮助，比如找老师、辅导员或校长寻求帮助。 4. 和学校合作：与女儿的学校合作，向学校工作人员报告欺凌事件，并要求他们采取适当的行动，保护女儿的权益和安全。 5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或愈发严重，父亲可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或社工等，以获得更深入的支持和指导。 总之，父亲作为角色模型，应该以冷静和理智的态度处理女儿受欺辱的问题，并以积极的方式教导女儿应对困难和不公正的情况。暴力或仇恨只会加剧问题的严重性，而不是解决问题。

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