炖瘦肉汤时，加入3味药材，好喝又营养，春季一定要多炖给家人喝

炖瘦肉汤确实是春季养生的好选择，可以提高免疫力、补充营养，增强身体抵抗力。下面是三种常用的药材，可以加入瘦肉汤中，既增添了口感又有益健康： 1. 黄芪：黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、增强免疫力的作用。它可以增强人体的抵抗力，预防感冒和疾病。炖肉汤时，加入适量的黄芪可以提高营养价值，增加滋补效果。 2. 党参：党参也是一种常用的中药材，具有滋阴养胃、益气补肺的功效。它含有丰富的营养成分，能够调整人体的内分泌系统，增强体质，对神经衰弱、疲劳等有缓解作用。炖肉汤时，加入适量党参可以增加汤品的滋补效果。 3. 枸杞子：枸杞子是一种常见的中药材，富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、提高免疫力的功效。它还具有滋肾益精、明目养肝、补血养心等作用。炖肉汤时，加入适量的枸杞子可以增加汤品的口感和营养价值。 当然，每个人的体质不同，对药材的适应性也不同，建议在加入药材前，先咨询医生或中医师的建议。另外，炖肉汤时应注意火候和时间的掌握，保持均衡饮食，合理营养搭配，才能达到健康的效果。

经过一天的比拼，第一轮、第二轮的比分出炉，海口队4：10东方队，三亚队2：5陵水队，海口队4：10陵水队，东方队5：4三亚队。， 本文转自：文汇报 助力长三角互联互通，外青松公路跨吴淞江大桥、新胜路跨吴淞江大桥（新胜大桥）通车 上海首轮省界断头路建设计划全部完成 新胜路跨吴淞江大桥（新胜大桥）。

在她的带领下，团队成员的士气高涨，工作效率显著提高。，回过神来又相视而笑，对生命和医学也多出几分敬畏。

本文转自：云南政协报 景东县政协开展“院坝协商”成果转化“回头看” 小村庄变身“打卡地” 本报讯（通讯员郑飞林）近日，景东彝族自治县政协领导带领县政协经济和农业农村委员会负责人到该县文井镇者孟村调研名人故居开发保护、农旅融合、绿美村庄建设等情况，对“院坝协商”成果转化情况进行回头看。，该镇坚持以高质量党建引领乡村全面振兴，充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，大力实施“党建+”特色工程，不断推动基层党建工作与乡村振兴深度融合，全力建设产业旺、百姓富、生态美的美丽乡村。